EJERCICIOS TERAPEUTICOS
Llame, consulte horarios y pida cita para valoración clínica y asignación de grupo.
Ejercicios por patología
Grupos de ejercicio específico para personas con patologías similares, en los cuales se busca aliviar síntomas, favorecer la recuperación de lesiones y frenar el deterioro de la salud física.
Además se hará educación terapéutica, se darán pautas sobre ergonomía y consejos para los cambios necesarios en las actividades del día a día.
- Grupos de Rodilla
- Grupos de Espalda y Cuello
- Grupos de Tobillo
- Grupos de Hombro
Grupos de 2 a 4 personas
30 min. ejercicio + 15min. de
educación
(+ programa para casa)
Pilates terapeutico
Grupos reducidos de pilates suelo monitorizados de manera específica para abordar y mejorar diferentes aspectos como:
- Dolor
- Control motor
- Fuerza
- Elasticidad
- Respiración
Todo ello haciendo uso de nuestro propio cuerpo y algunos accesorios que nos ayuden al buen desempeño de la actividad.
Grupos de 2 a 4 personas
(individualizado+ programa para casa 50 min.)
ejercicios terapeutico
Grupos de ejercicios terapéutico indicado para mejorar su capacidad funcional y alcanzar el nivel óptimo de movimientos corporales, patrones, posturas y actividades físicas. Todo ello se llevará a cabo de manera individualizada con ejercicios específicos que podrán ir adaptándose a la necesidades y objetivos de cada grupo.
Esto grupos están dirigidos por profesionales y sus ejercicios están enfocados tanto a nivel global como específicos de diferentes partes del cuerpo o patologías, en función del estado físico y las necesidades de cada paciente.
Grupos de 2 a 4 personas
50 min. (40 min. ejercicio
+ 5 min. de vuelta a la calma + 5 min. de tareas para casa)
Grupo ejercicios avanzado
Grupos de ejercicio terapéutico indicado para pacientes que quieren continuar con un tratamiento activo y que realizan actividad física en su vida diaria. Son ejercicios que involucran a todo el cuerpo y no solo a una zona específica.
Y tiene como objetivos:
Ayuda en prevención de lesiones.
Desarrolla la fuerza (potencia, resistencia y tonificación)
Mejora la movilidad articular y la flexibiliad
Mejorías en equilibrio y agilidad de movimiento
Grupos de 2 a 4 personas
(individualizado+ programa para casa 50 min.)
Grupos de 2 a 4 personas
30 min. ejercicio + 15min. de
educación
(+ programa para casa)
Grupos de 2 a 4 personas
(individualizado+ programa para casa 50 min.)
Grupos de 2 a 4 personas
50 min. (40 min. ejercicio
+ 5 min. de vuelta a la calma + 5 min. de tareas para casa)
Grupos de 2 a 4 personas
(individualizado+ programa para casa 50 min.)